Mark-1 UNIVERSE

간헐적 단식을 통한 다이어트, 몸으로 실증하다. 경제발전으로 식생활이 풍족해진 우리 현대인들. 필자를 간헐적 단식으로 이끌어준 "SBS 스페셜" 끼니반란 편 부모세대들이 겪었던 못 먹어 고생하던 시절이 끝나고, 현재는 너무나 많은 먹을거리와 각종 매체의 먹방으로 인한 부작용이 속출하니 그것은 바로 비만ㅜㅜ 필자의 경우는 어찌보면 일반적인 비만의 상태는 아니다. 젊은 시절을 보내며 즐겨왔던 술로 인해 배만 뽈록 튀어나온 소위 E.T형 체형. 즉, 내장비만의 상태이다. 지방은 주지하다시피 크게 피하지방과 내장지방으로 구분된다. 둘다 신체를 보호하는 것이 주임무인걸로 알려졌다. 피하지방은 근육층과 골격을 보호하고, 내장지방은 말그대로 외부의 충격으로 부터 내장을 보호한다. 쓰고 보니 지방이 그리 나쁜 것만은 ..